शहद ~ Honey
मधुमक्खियों से प्राप्त शुद्ध शहद योगवाही है, एक उत्कृष्ट जैव-उपलब्धता वर्धक, औषधियों का महान वाहक। इसलिए शहद के साथ ली जाने वाली दवाओं का असर तेजी से होता है। शहद में एंटीऑक्सिडेंट गुण होता हैं। यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो स्वस्थ, प्राकृतिक स्वीटनर की तलाश में हैं।
लोग आमतौर पर खांसी के इलाज के लिए शहद का सेवन करते हैं और जले का इलाज करने और घाव भरने के लिए एक उत्कृष्ट प्राथमिक उपचार है।
शहद पाचन क्रिया को सुचारु करता है तथा वजन कम करने में सहायता करता है और यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। यह त्वचा और बालों के लिए एक प्राकृतिक क्लीनर और टोनर है।
शहद के मुख्य लाभ:
- प्राकृतिक मॉइस्चराइजर - शहद सुस्त त्वचा के लिए उपयोगी है और यह त्वचा को प्राकृतिक चमक देता है।
- बुढ़ापा रोधी - यह पोषक तत्वों और एंजाइमों और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और यौवन को बढ़ाता है।
- शहद एक प्राकृतिक एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल है।
- जलने और घावों का इलाज भी शहद से होता है। घी को शहद में मिलाकर घाव, छाले और सूजन पर लगाया जा सकता है।
- मधुमेह रोगियों के लिए - चीनी की तुलना में कम ग्लाइसेमिक वाला प्राकृतिक स्वीटनर है।
- शहद एक प्राकृतिक प्रतिरक्षा बूस्टर है।
- हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है, यह योगवाही एक उत्कृष्ट जैवउपलब्धता बढ़ाने वाला और संचलन और रक्तचाप को नियंत्रित करता है।
- आयुर्वेदिक दवाओं का वाहक है।
- वजन घटाने में मदद करता है।
- गले की खराश, सर्दी और खांसी से राहत दिलाता है।
- ध्वनि नींद को बढ़ावा देता है।
शहद को कैसे उपयोग करें -
- इसे अपने अनाज के कटोरे या पंचामृत में डालें। वजन कम करने के लिए सुबह गर्म पानी और नींबू मिलाकर पिएं।
- इसे अपने टोस्ट, परांठे या रोटी पर फैलाएं। अपने सलाद को गार्निश करें या अपने शेक, जूस और डेज़र्ट में जोड़ें।
- चीनी के लिए प्राकृतिक शहद एक बेहतरीन विकल्प है।
Bahut khoob
ReplyDeleteअच्छी जानकारी
ReplyDeleteBahut hi mahatvpurn jankari🙏🏻😊👌🏻
ReplyDelete🙏🙏
ReplyDeleteबहु उपयोगी औषधीय गुण वाला शहद।
ReplyDeleteGood information 👍👌
ReplyDeleteVery nice
ReplyDeleteVery nice
ReplyDeleteUseful post 👍👌
ReplyDeleteVery useful 👌👌
ReplyDeleteShahad ek adbhut cheej hai, mere bageeche mein madhumakkhiyaan hain.
ReplyDeleteUseful information
ReplyDeleteशहद गुणकारी है पर असली शहद नहीं मिलता सब मे मिलावट होता है..
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