करी पत्ते का पानी पीने से सेहत पर असर

करी पत्ते का पानी पीने से सेहत पर पड़ता है कैसा असर

करी पत्ते चबाने के लिए ही काम नहीं आता बल्कि इसका पानी बनाकर भी पिया जा सकता है। आज चर्चा करते हैं सेहत पर करी पत्ते का पानी कैसा प्रभाव डालता है। 

कैसे बनाकर पिया जाता है करी पत्ते का पानी?

करी पत्ते का पानी बनाने के लिए मुट्ठीभर करी पत्ते लेकर एक गिलास पानी में उबाल लें। इस पानी को हल्का गर्म करके डिटॉक्स वॉटर की तरह पिएं या फिर कप में निकालकर गर्म चाय (Herbal Tea) की तरह इसकी चुस्कियां लें। 

करी पत्ते के पानी के फायदे 

पाचन के लिए बेहतर 

आयुर्वेद में करी पत्ते को पाचन के लिए बेहतर बताया गया है। इसमें कुछ लैक्सेटिव भी पाए जाते हैं जो पेट के लिए अच्छे हैं। खासकर दस्त, गैस और कब्ज (Constipation) के लिए यह पानी बेहद अच्छा है। 

डिटॉक्स के लिए 

शरीर को डिटॉक्स करने के लिए करी पत्ते का पानी पिया जा सकता है। एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के चलते यह शरीर को इंफेक्शन और त्वचा को स्किन सेल्स डैमेज करने वाले फ्री रेडिकल्स से भी बचाता है। 

वजन घटाने के लिए 

करी पत्ते का पानी शरीर से बुरे कॉलेस्ट्रोल को कम करता है, जिससे वजन घटाने में भी मदद मिलती है। करी पत्ते का पानी पीने के अलावा ताजे करी पत्ते सलाद में डालकर भी खा सकते हैं। इसके अलावा थोड़ी बहुत एक्सरसाइज के साथ करी पत्ते का पानी पीना शरीर से एक्स्ट्रा फैट को घटाता है। 

स्ट्रेस कम करने के लिए 

करी पत्ते के पानी का असर तनाव को कम करने में भी दिखता है। यह पानी नर्व्स को शांत करता है, जिससे स्ट्रेस कंट्रोल होता है। अगर कोई व्यक्ति, जो हर बात पर ही टेंशन लेने लगते हैं तो करी पत्ते के पानी को हर्बल टी की तरह पी सकते हैं। 

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